2019.08.02
おはようございます。
長い梅雨が明けたとたんに、連日の猛暑！！さらには、湿度の高い日が続き、体力が徐々に奪われているように感じている方も少なくないのではないでしょうか？？
朝起きぬけから、だるさが続き、取れていない。一日中気合が入りにくい、頭がぼぉ〜っとして、何か冴えないなどのお悩みを抱えている方が多くなってきております。
これは、長い梅雨の間に湿邪の影響を多分に受けてきたお身体が、その湿邪に加えて、暑邪が加わり、更に続く熱帯夜で十分な睡眠もとることができないと、当然、身体が常に重く感じたり、胆力（気合い）が入らないのは無理もないことです。
その対策の一つが十分に汗をかくこと。当然、それに伴い、失われた水分や電解質は補給することが大切です。
そうすることで、体内にこもっている熱が汗と共に気化し、体温上昇、特に深部体温の上昇を抑制してくれます。
暑さバテ対策の秘策！！のひとつは十分に汗をかくこと、そしてそこで失われた水分、電解質は補給すること。
これで、対応してみてくださいね。
ご相談はいつでもお気軽に、元気庵まで（＾＾）v
整体院元気庵 髙木秀樹
