2019.03.06
皆様、こんにちは。
この時期、花粉症の症状に加え、昼夜の寒暖差で体調を崩される方も多いのではないでしょうか？
勿論、大切なのは、前日暖かかったからといって、翌日の気温（特に体感温度）を考慮に入れず、薄着のまま外出しない事。
天気予報で気温の確認をするのも大切ですし、何より、朝一番少し、外の空気を感じにお部屋から出てみてください。
ご自身の身体には、元々驚くほど、多くのセンサー（感覚受容体）が備わっているのです。
その機能を常に刺激し、数値よりご自身の基準値における、評価ができるようにしておきましょう。
そうする事で、その時々の環境が自身にとって、どのような状態にあるかが、客観的な判断ではなく、主観的な感覚で知らせてくれるようになります。
勿論、冷えが強いから、施術を受ける。疲れが溜まってきたから、施術予約をする。大切な事だと思いますが、それ以前にそうなりにくいお身体ご自身で作り上げていくようにしてみてください。
どうすればいいの？？などの質問がございましたら、お気軽にご連絡下さい。
それでは、本日残りの1日が皆様にとって素晴らしいものでありますように！！
整体院 元気庵
院長 髙木秀樹